Tegenwoordig is een heel groot aanbod prenatale lessen op de markt. Je kan zwangerschapscursussen oftewel prenatale lessen volgen in het ziekenhuis, bij de vroedvrouw, bij je mutualiteit of je kiest ervoor om je bovendien bij te scholen in specifieke cursussen zoals hypnobirthing, haptonomie, zwangerschapsyoga, … De lijst is eindeloos.

Net zoals jij alles hebt uitgezocht over welk bedje, welke draagdoek, welke buggy je gaat aanschaffen, kan het interessant zijn om eens na te denken over hoe jij je wenst voor te bereiden op de geboorte van je kindje.

De geboorte van je kindje is een eenmalige gebeurtenis, uniek en levensveranderd.

Ga je daarvoor eender welke cursus of infosessie volgen, of kies je een cursus die past bij de geboorte die je wenst.

Oefening: Wat wens jij voor de geboorte van je baby?

Wanneer je gaat trouwen, kies je toch ook niet gewoon de zaal achter de hoek, waarbij je gewoon vertrouwt dat zij voor een geweldig feest met lekker eten gaan zorgen. Nee, hier gaat maandenlang werk van plannen en uitkiezen aan vooraf. Het wordt tijd dat we voor geboorte ook die richting uitgaan.

Om een positieve geboorte-ervaring te hebben, moet je gewoon geluk hebben, toch?

Ik zeg: haal de geluksfactor eruit door jezelf goed voor te bereiden.

Een positieve geboorte-ervaring hangt niet af van geluk, ook niet van hoe het allemaal loopt.

Een positieve geboorte-ervaring hangt af van hoe jij je voelt tijdens de zwangerschap, tijdens de geboorte en daarna, het hangt af van of jij de controle had over het ganse proces, het hangt af van of jij zelf beslissingen hebt kunnen nemen.

Dus, mijn vraag voor jou:

Wens jij een positieve geboorte?

JA!

Zorg dan dat je de juiste voorbereiding doet tijdens de zwangerschap.

Het spijt me om te zeggen, maar je komt er niet met

– ik kan gemakkelijk ontspannen

– ik zie wel wat er gebeurt

– ik ga mee met de stroom.

Geboorte is iets magisch, maar als Westerse vrouw staan we vaak heel ver van wat geboorte is en vooral hoe mooi het kan zijn.

Hypnobirthing kan hierbij helpen.

De hypnobirthingcursus die ik geef, geeft je informatie over wat te verwachten tijdens het geboorteproces. Hiermee halen we het onbekende eruit. Je leert hoe alles werkt en wanneer alles optimaal kan werken. Hoe jij kan samenwerken met je lichaam en de hormonen.

Je krijgt praktische ademhalings- en relaxatietechnieken aangeleerd. Deze zijn specifiek gericht op het geboorteproces. We laten niets aan het toeval over.

You’ve got this mama!

Je leert welke fysieke oefeningen je helpen om gemakkelijker te baren en welke oefeningen je baby in de optimale positie brengen.

Je leert een geboorteplan opstellen, samen met je geboortepartner. Je zal ook leren hoe je dit kan overbrengen naar je zorgverleners.

Je leert alles over actief baren, over welke posities je helpen en welke niet. Je partner weet wat te verwachten en hoe hij/zij jou het beste kan ondersteunen.

En als kers op de taart, maak je een plan om de babytijd zo ontspannen mogelijk te maken.

Als je denkt dat dit iets voor jou is, schrijf je dan zo snel mogelijk hier in voor de volgende cursus in april te Ternat.