Mama beweegt ONLINE

ZWANGERSCHAPSYOGA – RELaXATIE – VOORBEREIDING OP DE GEBOORTE

Zwangerschapsbeweging meets zwangerschapsrelaxatie. Een goede mix van bewegen en ontspannen specifiek voor zwangere vrouwen.

Mama beweegt presenteert dit najaar een online beweegprogramma speciaal voor zwangere vrouwen.

De lessen worden gegeven door team Mama beweegt. Vanuit ieder zijn ervaring en achtergrond wordt expertise gedeeld in deze reeks ter voorbereiding op arbeid en bevalling.

Team Mama Beweegt:
-Karen De Marie (kiné en relaxatie),
– Anke Verhulst (bevallingscoach)
– Maud Van Den Abbeele (zwangerschapsyoga)

Beweging en relaxatie staan centraal. We verlichten zwangerschapskwaaltjes en oefenen ademhalingstechnieken en houdingen ter voorbereiding op en ondersteuning van een natuurlijke bevalling.

Het programma bestaat uit 8 lessen te volgen vanuit je eigen huis op een moment dat het voor jou het beste past.

Voor wie

De lessenreeks Mama Beweegt is geschikt voor iedere zwangere vrouw (vanaf 12 weken zwangerschap).

INSCHRIJVEN

 Via email mamabeweegt@depraktijkternat.be of info@ankeverhulst.be